Al een tijdje houdt het het woordje 'eigenlijk' me bezig, en broed ik op een stukje hierover.
Omdat stilte voor mij een belangrijk thema is in mijn werken vanuit mindfulness, zou het echter meer voor de hand liggen om hier wat over te schrijven, daar het aanstaande zondag 'Dag van de Stilte' is.
Toen ik hierover aan het nadenken was realiseerde ik me echter ineens dat het woordje 'eigenlijk' en 'stilte' alles met elkaar te maken hebben.
Dat zit zo.
Als coach luister ik altijd goed naar de woorden die een cliënt kiest, en regelmatig wordt hierbij het woord 'eigenlijk' gebezigd. 'Eigenlijk zou ik s 'avonds wat minder willen werken en liever met een glas wijn op de bank zitten'. 'Eigenlijk zou ik me wat minder druk moeten maken om de spelletjes die op mijn werk worden gespeeld'. 'Eigenlijk raar dat ik er na al die jaren nog verdriet van heb'. Eigenlijk zou ik wat gezonder moeten leven...........
Voor mij is het woord 'eigenlijk' een signaal om door te vragen; 'wat betekent dat, hoe stel je je dat voor, wat heb je hiervoor nodig, wat houdt je tegen....'; vragen om de cliënt aan het denken te zetten en uit te nodigen in beweging te komen.
Wat er dan op gang komt is een zoektocht naar verlangen, naar angsten en belemmerende gedachten, om het maken van keuzes en het nemen van de regie over je eigen leven.
En wat bij een dergelijk proces noodzakelijk is, is het creëren van stilte. Ik wandel met mijn cliënten graag in het bos, waardoor er een bepaald soort stilte, of rust zo je wilt, in de omgeving ontstaat. Maar ook het stil zijn, niet alleen door niet te praten, maar ook van binnen stil te zijn, is zinvol. Het creëert ruimte, ruimte om na te denken, om te voelen, om te luisteren naar jezelf, om te zijn, en er achter te komen wat je ten diepste wilt. Zodat je hernieuwde keuzes kan maken.
Leven met aandacht, dat waar ik zelf naar streef en mensen in begeleid, kan niet zonder stilte. Stil staan bij wat je doet, of dat nog is wat je wilt, bij je past, of het leidt tot de vervulling van je wensen en dromen. En dan stappen zetten om te veranderen. Of blij zijn met wat er is.
Eigenlijk heel mooi.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten